ARROZ FRITO CON HUEVO

Un almuerzo balanceado y delicioso, gracias a todo el poder nutritivo que ofrece el huevo.

Desayunos con huevo

Veamos los ingredientes del arroz frito con huevo

1 Arroz blanco cocido (320kg)

2 Habichuela (80g)

3 Zanahoria cocida (80g)

4 Brócoli cocido (80g)

5 Salsa soya (40ml)

6 Pimentón asado (40g)

7 Maíz (40g)

8 Aceite Girasol (20g)

9 Huevos 8 Unidades

10 Pimienta (2g)

A continuación, te mostramos como realizar la preparación de esta receta…

  • En una olla a fuego bajo, agrega el arroz la salsa soya y mezcla. Añade los vegetales previamente picados y cocidos y agrega la tortilla de huevo cortada en tiras, mezcla y decora con perejil finamente picado y sirve.
  • Para preparar la tortilla en un sartén antiadherente, agrega el aceite Girasol, los huevos batidos y cocínalo hasta obtener la consistencia deseada.
  • Retira el sartén córtala en tiras y adiciona el arroz.

desayunos con huevo
desayuno con huevo

TABLA NUTRICIONAL

APORTE POR PORCIÓNGRAMOS%VD
Grasa total7625
Grasa saturada4
Grasa insaturada11
Colesterol22073
Sodio70629
Carbohidratos1625
Fibra dietaría28
Azúcar00
Proteína2040

Para conocer más acerca del Doble Poder del Huevo y descubrir las múltiples facetas de este alimento, solo tiene que dar clic aquí.

¡Haz clic para puntuar esta Receta!
(Votos: 0 Promedio: 0)
cúantas calorias tiene un huevo

CUÁNTAS CALORÍAS TIENE UN HUEVO

CUÁNTAS CALORÍAS TIENE UN HUEVO Si alguna vez te han surgido dudas relacionadas con las calorías del huevo, sin duda alguna este artículo es para ti.

Ver Más »
huevo con aguacate

El huevo tiene colesterol

El Huevo tiene Colesterol DAY! Muchas personas tienen dudas sobre el aumento del colesterol por el consumo del huevo, un mito urbano transmitió la idea

Ver Más »