DATOS CURIOSOS DEL PODER DEL HUEVO
¿Alguna vez te has preguntado qué propiedades nutricionales tiene el huevo? o ¿Cuáles son esos tips y datos curiosos que te solucionarían la vida? Estos son algunos datos curiosos sobre el alimento más natural sobre la faz de la tierra:
- Los huevos contienen la proteína de la más alta calidad que pueda comprarse.
- El huevo contiene colesterol bueno, igual que el aguacate, no te va a aumentar el colesterol en sangre.
- Las yemas de los huevos son uno de los pocos alimentos que contienen una fuente buena y natural de vitamina D.
- Las proteínas deben contener 20 aminoácidos esenciales para suplir las necesidades del cuerpo, el huevo las tiene todas.
- Los huevos envejecen más rápido al dejarlo a temperatura ambiente, que conservándolos en refrigerador.
- El huevo ayuda a construir tejido muscular en edad temprana, en los niños.
- La proteína del huevo tiene la mezcla correcta de aminoácidos esenciales necesarios para que el cuerpo regenere los tejidos.
- El color de la yema depende de la dieta de la gallina.
- Un huevo grande solo contiene 70 caloría y 5 gramos de grasa
Quienes nos alimentamos en beneficio de la nutrición, posicionamos el huevo como el mejor alimento que nos ha dado la naturaleza ya que es la proteína de más alta calidad, sin embargo, su mayor beneficio está en el aporte con el futuro del país y del mundo.
Un niño bien nutrido puede desarrollar todo su potencial como ser humano y el huevo es un alimento que contribuye de manera significativa en fortalecer su nutrición.
Más que lectores, queremos lectores bien alimentados.
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