Ensaladas saludables
Sabemos que lo más importante para tu bienestar es cuidar de los hábitos alimenticios, por eso, hoy te enseñaremos a preparar una ensalada con huevo, saludable y nutritiva.Inicialmente, uno de los trucos más efectivos es tener una despensa con alimentos saludables y versátiles para disfrutar de diversas preparaciones para un plato principal o acompañamiento, puedes disfrutar de una ensalada con huevo en casa.Teniendo en cuenta con lo anterior ¿Cuál es el ingrediente principal para una ensalada saludable? Pues EL HUEVO , este gran alimento contribuye adecuadamente por sus altos componentes nutricionales a mantener una alimentación balaceada y un buen estado de salud.Asimismo, a la hora de prepararlo existen diversas maneras de explorar una ensalada con huevo.Ciertamente, los huevos son altamente nutritivos y versátiles para disfrutar durante el día.Te brindamos unos consejos prácticos para mantener una alimentación saludable.
- Aumentar la actividad física
- Mantener una Alimentación equilibrada
- Tomar agua en el día de 1.5 – 2 litros por día.
- Los alimentos deben contar con una Proporcionalidad y Moderada.
Alista los ingredientes para una ensalada con Huevo
- 3 huevos cocidos
- 1 aguacate
- 10 Tomates cereza
- 5 Hojas de Espinaca
- Lechuga Crespa
- ½ Pimentón
- Pimienta, Sal y Limón
- Trozo de Tocino.
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