Ensaladas saludables

Sabemos que lo más importante para tu bienestar es cuidar de los hábitos alimenticios, por eso, hoy te enseñaremos a preparar una ensalada con huevo, saludable y nutritiva. Inicialmente, uno de los trucos más efectivos es tener una despensa con alimentos saludables y versátiles para disfrutar de diversas preparaciones para un plato principal o acompañamiento, puedes disfrutar de una ensalada con huevo en casa. Teniendo en cuenta con lo anterior ¿Cuál es el ingrediente principal para una ensalada saludable? Pues EL HUEVO , este gran alimento contribuye adecuadamente por sus altos componentes nutricionales a mantener una alimentación balaceada y un buen estado de salud. Asimismo, a la hora de prepararlo existen diversas maneras de explorar una ensalada con huevo. Ciertamente, los huevos son altamente nutritivos y versátiles para disfrutar durante el día.

Te brindamos unos consejos prácticos para mantener una alimentación saludable.

• Aumentar la actividad física
• Mantener una Alimentación equilibrada
• Tomar agua en el día de 1.5 – 2 litros por día.
• Los alimentos deben contar con una Proporcionalidad y Moderada.

Aun así, hoy te enseñaremos la disfrutar de una ensalada con huevo y nutritiva para que cuides de tu bienestar.

Alista los ingredientes para una ensalada con Huevo

• 3 huevos cocidos
• 1 aguacate
• 10 Tomates cereza
• 5 Hojas de Espinaca
• Lechuga Crespa
• ½ Pimentón
• Pimienta, Sal y Limón
• Trozo de Tocino.

Ahora que tienes los ingredientes, conoce el paso a continuación:

https://youtu.be/Lw9gduFUmRA

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