Un mito clásico acerca del huevo, el cual es falso porque el color no tiene relación alguna con los componentes nutricionales. El color solamente influye en la raza de la gallina, rompe este mito.

En ocasiones el huevo puede tener algunos residuos en la cáscara, lo que se recomienda es limpiarlo con un paño seco y almacenarlo para después al momento de consumirlo se pueda lavar con agua. Conoce más sobre este mito sobre el huevo con los profesionales de la salud.

El huevo en general es un alimento completo de excelente calidad, entendiendo que en la yema se encuentran la mayoría de componentes nutricionales, rompe este mito sobre el huevo junto a las especialistas de la salud que nos acompañan.

Durante el embarazo la alimentación es vital para el crecimiento y desarrollo del feto. Es por eso que el huevo es de gran ayuda, ya que tiene un alto valor nutricional, al contar con nutrientes como: colina, proteína, vitaminas y minerales.

De acuerdo a los aportes nutricionales del huevo en los adultos mayores, este contribuye al fortalecimiento del sistema óseo, la prevención de enfermedades oculares y a la mejora de la memoria.

Uno de los temas de mayor interés en jóvenes y mujeres es conocer si el huevo engorda y es la oportunidad perfecta para romper este mito sobre el huevo, pues este gran alimento te brindará efectos saciantes a lo largo del día, conoce más acerca de este mito.

Falso, el huevo es la mejor proteína después de la leche materna, con grandes cantidades de vitaminas y minerales. Rompe este y otros mitos sobre el huevo aquí.

En ocasiones algunos deportistas prefieren consumir netamente la yema del huevo, por su gran aporte proteico, aunque el huevo en su totalidad le brinda excelentes beneficios en el cuerpo. Conoce más sobre este alimento rompiendo los mitos y descubriendo los beneficios.

Entérate sobre uno de los temas más controversiales acerca del huevo. Acompáñanos con las nutricionistas que te ayudarán a romper el mito del colesterol.